- Облегчает сон и воздействует на другие гормоны. Говорят, что он увеличивает количество гормона роста и повышает лептин, то есть мышцы будут быстрее расти, а жир сжигаться. Так что, полезная штука. В Америке его жрут все кому не лень.

- Спасибо, - я повертела бутылочку в руках и поставила на стол.

- Но и это еще не все! – Ксюша достала из пакета небольшую книжку с яркой обложкой, на которой был изображен красивый единорог, - У меня есть для тебя подарочек - это дневник для сновидений! Я знаю твои вкусы, поэтому выбрала именно такой. Он должен тебе понравиться. Ведь если блокнот будет со скучным рисунком, то ты и сны свои в него записывать не захочешь.

- Спасибо! – воскликнула я, принимая подарок.

- Храни его на тумбочке рядом с кроватью и записывай сны, как только проснешься, даже не вставай с постели, сразу протягивай руку и начинай писать. Это важно! К вечеру ты можешь забыть о том, что было во сне и упустишь важные моменты. И вот держи зеленый маркер. Им подкрашивай уголки страниц, если удастся осознаться. Так ты сразу заметишь, что со временем таких страничек будет гораздо больше, чем на начальном этапе.

- А сколько раз можно осознаться вообще? – уточнила я.

- За жизнь? Год, месяц или неделю? – не поняла Ксения, - у опытных сновидцев ОСы бывают пару раз в неделю. Это отличный результат, но я знаю тех, кто осознается и каждый день. Все зависит от качества практики. Но для начинающих, раз в две недели или месяц - это уже хороший результат. Но особо сильно не напрягайся. Это вредно для осознания.

- А для мозга это не вредно? – с улыбкой спросила я.

- Нет. Организм сам понимает, когда тебе хватит, поэтому выбрасывает из ОСа уже через минут десять, хотя есть те, кто пребывает в таком состоянии от нескольких секунд до получаса, но чтобы проторчать там целый месяц или год – это все сказки.

- То есть как в фильме «Начало» не получится?

- Это же кино! Фантастическое, но по нашей теме. Рекомендую пересмотреть, да и вообще – чем больше ты смотришь фильмов про этот феномен, читаешь книг, тем выше вероятность самопроизвольного осознания во сне. Это факт.

- И какие книги читать? - спросила, вертя блокнот с единорогом в руках - забавный такой.

- Скачай первые труды Стивена Лабержа, Патриции Гарфилд. Почитай их, они написали немало книжек. А вот всяких эзотериков избегай, иначе можно и в дурке оказаться. Пойми меня правильно, Соня, нет никакого астрала, магов-сновидцев и прочего трэша. Осознанное сновидение – это всегда только игра твоего собственного мозга, - продолжила Ксения, - совместные сны невозможны. Почитай Юнга, например, он четко говорит, что все персонажи нашего сна – это определенные архетипы, отражения нашего собственного я. Руслан тоже один из них, по-видимому. Возможно, что ты встречала его раньше.

- Где? - я чуть не подавилась вином.

- Ну, посмотрела когда-то чемпионат по мотогонкам или просто ролик на «Ютубе» про спортбайки, и все. Вот он и спроецировался. Сон всегда базируется на наших воспоминаниях, и даже если ты видела что-то мельком, мозг запоминает эти образы и заносит в постоянную память, а оперативка у тебя чистится раз в несколько месяцев. Так это и работает! – Ксюша подняла бокал, и мы чокнулись.

- Значит, мне пока нужно просто записывать сны и пить витаминки? – решила уточнить я.

- Вот именно. Не пытайся сразу осознаваться. Читай книжки и не торопись. Ты в самом начале пути. Недельку просто веди свой дневник сновидений, а потом я расскажу тебе, что делать дальше и как формировать намерение.

- Круто, - я закивала, хотя не все из сказанного моей подругой было мне понятным.

- Завтра утром я скину тебе на почту самые начальные техники для осознания, так что не проворонь, - Ксюша выпила еще один бокал и, судя по всему, не собиралась останавливаться. В ее пакете многообещающе торчала вторая бутылка.

- А их много?

- Техник-то? Больше сотни, но мало осознаться, нужно научиться и пробуждению. Это как кроличья нора, Сонечка, чем глубже спускаешься, тем тяжелее выбраться и отличить сон от реальности. Я не шучу. А пока скажу так – самая эффективная техника для осознания – это руки.

- Мои? – поняла я.

- Да. Видишь ли, как все непросто устроено: в своем сне ты обычно не замечаешь рук, а если они и есть, то ты не придаешь этому факту никакого значения, но это ошибка. Рука – это твой главный инструмент, как для осознания, так и для закрепления. Тебе необходимо увидеть их во сне…

- И растереть, - добавила я, вспоминая, что это первое, что посоветовал мне сделать Руслан.

- Это уже закрепление. Но все правильно. Ты должна понять, что все вокруг – это сон, а потом вытянуть руки и посмотреть на них. Поверь, это простое действие даже может напугать тебя.

- Это еще почему?

- Да потому, что ладони будут изменяться. Они могут бы прозрачными, покрываться чешуей, менять цвет и количество пальцев. Это нормально. В ОС вообще нечего бояться – это все игра твоего воображения. Запомни это. Никто не сможет причинить тебе вред в подобном сне. Там только ты управляешь всем, ты - королева собственного сновидческого мира.

- И что там можно делать?

- Все, что угодно, Соня. Вот вообще, все! Создавать произведения искусства, летать, плавать, опускаться на дно Марианской впадины, исследовать другие миры и даже, - Ксения сделала многозначительную паузу, - заниматься любовью с кем тебе захочется.

- Даже так? – я тут же сделала страшные глаза.

- Ага, хотя тебе это не светит, - Ксения дружелюбно улыбнулась.

- Это еще почему? – с интересом отозвалась я.

- Потому что ты девственница. Соня, можно прочитать сотни любовных романов с подробным описанием постельных сцен, но если ты ни разу не была с мужчиной, все равно не поймешь и не прочувствуешь, как это на самом деле, поэтому и просто во сне, и тем более в осознанном, все будет не так. Для того, чтобы испытать эти невероятные эмоции и получать действительное наслаждение от процесса, нужно сначала найти мужика в этой реальности.

- Спасибо, но что-то подходящий никак не появляется на горизонте, - печально вздохнула я, - да, собственно, и не сильно-то надо мне это счастье. Лучше быть одной, чем с кем попало.

- А кого ты ждешь? Рыцаря на белом «Мерседесе» или великого мага, который одним взглядом убивает своих врагов?

- Ну если был бы такой маг, то я рассмотрела бы его кандидатуру, проанализировала бы уровень маны, данные на выносливость, сопоставила бы физические и магические возможности, ради интереса провела бы тест на IQ, и если ко всему прочему он еще и на морду лица не дурен, то подумала бы еще пару месяцев, для приличия, и, может быть… возможно, у нас могло бы что-то получиться, чисто теоретически… - Господи, что вино с приличными девушками делает? - тут без вариантов.

- Ахаха, - заливисто рассмеялась Ксения, - вот ты волшебная, с тобой со смеху помереть можно. Где ты встретишь такого? Магии не существует, Соня, запомни это!

Глава 2 Странные сны

Я стояла в очереди у стойки регистрации в небольшом трехзвездочном отеле. Передо мной пожилая пара долго заполняла формуляр на заселение. Дедуля трясущимися руками постоянно делал какие-то ошибки и без конца спрашивал новый бланк, на что его жена недовольно ворчала по поводу забытых дома очков. Я решила отвлечься и осмотреться вокруг. Недалеко от меня на мягких диванах сидели постояльцы, кто-то читал газету и потягивал из высокого стакана фруктовый сок, кто-то уткнулся в свой телефон и периодически делал селфи. Я перевела взгляд на окно. Яркий солнечный день, ни облачка, совершенно голубое небо. Легкий ветерок трепал верхушки пальм, чуть дальше расстилалось бескрайнее лазурное море. Небольшие волны вызывали умиротворение. Боже, как давно я хотела попасть на море, и вот я здесь!

- Ваша фамилия и номер зачетки? - немного меланхоличным голосом спросил сотрудник на ресепшене.

Я ошарашенно повернулась, надеясь, что мне послышалось: